Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
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101.7 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1711 kcal
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Fat: 50.48g | Prot: 67.49g | Carbs: 247.69g.
Breakfast: Pão Francês, Kim Mini Kibe com Requeijão, Carolina Iorgute . Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tabule, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tabule, Abóbora Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Bolo de Chocolate, Nestlé Leite Condensado, Apti Gelatina Uva. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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camilanascimento2023's Weight History
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