Floor153's Journal, 20 Aug 23

sip, yo hace poco cumplí un año desde que no me viene, la razón por la que pasa es que tu organismo no está bien nutrido o estas en un peso demasiado bajo y al no verte como un ser capaz de soportar un embarazo suprime la menstruación  

Mica Green, gracias! Si todavía me qedan varios kg por bajar. Pero creí qe puede ser por la baja consumo de calorías, y en eso, nutrientes  

claro no necesariamente es por peso muy bajo, simplemente por la repentina pérdida de peso 

Si a mi me pasó 

deberías acudir a un nutricionista si aún no lo haces. Ya q la forma más saludable de bajar de peso es manteniendo la ingesta de nutrientes necesarios para q esas cosas NO pasen Pasar pasa, ami me pasó también. Pero deberías intentar que no 💪🏻  

eso es una enorme señal de alerta, algo está muy mal en tu organismo, necesitas ayuda profesional urgente 

Sii, voy a ir con un nutrí 🫠. Gracias  

Hola! A mi me paso, me dejo de bajar un año. No recomendado, esta mal. Se corta cuando no le estás dando lo suficiente a tu cuerpo para que funcione bien 

Si me pasó en la primera vez que hice definición. Después no 

Hola! Hay una hormona llamada leptina que se libera cuando estamos satisfechos para que dejemos de comer pero además esta hormona se encarga de aumentar la liberación de las hormonas sexuales necesarias para que ocurra la menstruación. Si no te llenas esta hormona no se libera y eso afecta la regla. Estar en déficit calórico no significa “cagarse de hambre” capaz q lo estas haciendo muy agresivo. Podrías probar con uno más controlado y con comidas que que den más saciedad comiendo más proteína y fibra o incrementando la actividad física. Igualmente te recomiendo que vayas a un nutricionista así te asesoran mejor!