|
step pertama pelan-pelan ternyata berhasil juga turun 10kg, awal memulai ngerasa susah dan kudu target, tp mncoba merubah midset dengan yang terpenting adalah menjalankan pola hidup sehat dan membiasakan makan sehat, ternyata mengasikkan, yuk lnjt k stp 2
|
 Comments
Keren mah ini, bb kita sm kak, awal mulai diet juga sm tapi aku turunya slow bgt , soalnya diet santai aja 🤭
20 Aug 23 by member: Atikahendrina
|
@atikahendriana : semangatt.., cepat lambat jangan dijadiin acuan kak, yang penting nerapin pola hidup sehat dan makan sehat aja sambil olah raga... Bakal enjoy ngejalaninnya 😎😬
20 Aug 23 by member: octamarizky
|
20 Aug 23 by member: octamarizky
|
org lain kok bisa sih ga naik turun🤣
23 Aug 23 by member: deyuni047
|
grafik punyaku mah roler coaster:)
23 Aug 23 by member: yunitarustiana2
|
Yunita & deyuni : berat badan naik turun, roller coaster itu wajar karna di dalam tubuh kita ada air, sisa makanan dan lemak, kalo metode jurnal nimbangku rentan 10-14 hari, jadi g perlu pusing mikirin naik turun, yang penting fokus olah raga dan atur pola makan low fat.. ntr angka juga pasti bakal ngikut. 😬
23 Aug 23 by member: octamarizky
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
octamarizky's Weight History
|