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al fin he logrado salir del estancamiento.
he agregado a mi rutina algo de cardio 15 minutos en las mañanas y usar pesas a ayudado .
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886 kcal
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Fat: 29.41g | Prot: 34.12g | Carbs: 127.09g.
Breakfast: Nature's Heart Almond Unsweetened, Galletas de Coco, Carlota Miel de Abeja, Cucumber. Lunch: Banano, La Huerta Fresas Congeladas, Tajadas, Arroz Blanco, Pescado Frito, Nature's Heart Almond Unsweetened. Dinner: La Herradura Chongos Zamoranos, Ajo Picado, Calvo Atún Lomo en Trozos Jalapeño, la Mexicana Tortilla de Harina. Snacks/Other: Galletas de Coco. more...
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