Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
48.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 79.49g | Prot: 46.01g | Carbs: 129.90g.
Breakfast: Pişmiş Olgun Soğan, Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Şeftali, Salatalık, Badem. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Uno Tandır Lavaş , Fırında Köfte, Koska Tahin, Yoğurt, Haşlanmış Nohut, Közlenmiş Patlıcan. Snacks/Other: Baklava, Fıstıklı Baklava. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EceÇelik's Weight History
|