|
Ужин на 550 ккал. Овощной салат, картофель и куриные голени запеченные.
|
1378 kcal
|
Fat: 51.85g | Prot: 73.76g | Carbs: 162.07g.
Breakfast: Магнит Банан, Нектарин, Красные Вишни, Голубика, Простоквашино Молоко 2,5%, Русский продукт Овсянка, Вафли 0,5. Lunch: Глобус Сыр Пармезан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Картошка, Петруха Голень . more...
|
|
 Comments
как все красиво и аппетитно ❤☺ идеально 👍
19 Aug 23 by member: KATe_RINa1709
|
Катя, спасибо❤️ было и правда очень вкусно!)
19 Aug 23 by member: довольный хомяк
|
Здравствуйте. по виду порция прям ого-го. Неужели все влезло 550ккал?
20 Aug 23 by member: 1809vbirf
|
Здравствуйте,вы голень на кости считаете и вносите ,или только мясо?
20 Aug 23 by member: kmenyaykina
|
kmenyaykina,только мясо...взвешиваю до еды и потом взвешиваю после еды кости и вычитаю
20 Aug 23 by member: AnnaVida
|
Добрый день, да, именно так, кость вычитаю после еды из веса сырого продукта. В итоге мяса там очень мало выходит и ккал тоже.
20 Aug 23 by member: довольный хомяк
|
20 Aug 23 by member: kmenyaykina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
довольный хомяк's Weight History
|