Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
52.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1034 kcal
|
Fat: 35.81g | Prot: 88.06g | Carbs: 92.98g.
Breakfast: Чай с Молоком, Арахис, Яблоко Зеленое, Яичный Белок, Царь Овсянка, Творог (Обезжиренный). Lunch: Капуста Белокочанная, Томатный Сок, Молодая Морковь, Мистраль Рис Жасмин, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Арахис. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|