Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 21.0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1943 kcal
|
Fat: 56.44g | Prot: 75.97g | Carbs: 290.19g.
Breakfast: Самокат Сыр Маасдам, Папа Может Вареная Колбаса, Блины на Молоке. Lunch: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Drive Драйв Ми Ягодный Вкус, Astoria Бургер Соус, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Рис Отварной. Dinner: Помидоры, Пирожки с грушей, Пирожки с грушей, Пирожки с грушей. Snacks/Other: Помидоры, Самокат Зефир Крученый, Блины на Молоке, Medolubov Мёд Белая Акация, Drive Драйв Ми Ягодный Вкус. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen_ermak's Weight History
|