Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 40.25g | Prot: 48.71g | Carbs: 143.92g.
Breakfast: Глобус Печенье Сгущенное Молоко, KDV Конфета Glaze, Простоквашино Творожок Ананас Банан 3,6%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Ермолино Пломбир, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Арбуз, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Dinner: Яблоко, Фанагория Вино Красное Полусладкое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|