|
ОТ 71, ОЖ 82, ОБ 93, обхват ноги 51
|
59.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2431 kcal
|
Fat: 88.90g | Prot: 85.82g | Carbs: 325.51g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Зерница Баранки Сдобные, Банановые Оладьи. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чудесный Край Пряники, ВкусВилл Сгущёнка, Банановые Оладьи, Пятерочка Чиабатта , Рис Вареный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Кабачки Тушеные. Dinner: Кабачки Тушеные, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Пятерочка Чиабатта , Огурец (с Кожурой), Дым Дымыч Сосиски с Молоком, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макфа Макароны Отварные, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Яшкино Мягкие Вафли. Snacks/Other: Простой Йогурт, Моя Цена Сушки Традиционные, Красный Октябрь Конфета Каракум, Промконсервы Вареная Сгущёнка, Моя Цена Сушки Традиционные, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Шоколад, Банановые Оладьи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Чиабатта , Банановые Оладьи, Помидоры, Пятерочка Чиабатта , Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|