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Wenn ich das bis Donnerstag halten kann, wäre gut, denn 3 Abendveranstaltungen mit Essen sind in den nächsten Tagen angesagt😅
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82 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1144 kcal
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Fat: 45.85g | Prot: 64.94g | Carbs: 112.97g.
Breakfast: Radieschen, Dinkelvollkornbrot, Kaufland Körniger Frischkäse Light. Lunch: Gurke (mit Schale), Philadelphia Joghurt 16%, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Dinner: Rindersteak, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). Snacks/Other: Mangos, Äpfel, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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