Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
79.8 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 63.99g | Prot: 148.24g | Carbs: 84.39g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Тыквенные Семечки, Миндаль, Радужная Форель (Выращиваемая), Optimum Nutrition Казеин, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Капустный Салат, Белая Мука, Свинина, Пшено, Виталюр Салат из Моркови по-Корейски , ABC Томатный Сок, Минская Марка Кефир 3,2%, Санта Бремор Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Савушкин Йогурт Теос 2%, Савушкин Творог "Рассыпчатый" Обезжиренный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|