Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
80.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 62.01g | Prot: 47.19g | Carbs: 159.62g.
Breakfast: Село Зелёное Молоко 3,2% , Дубки Колбаса Зернистая, Русский Хлеб Хлеб Черный, Нескафе Капучино. Lunch: Pepsi Evervess Итальянский Аперо, Овощное Рагу, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Dinner: Пестравка Сметана 20%, Дубки Колбаса Зернистая, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Snacks/Other: Картофель Тушеный с Мясом, Oreo Печенье, Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amaliya Mur's Weight History
|