Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
46 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2030 kcal
|
Fat: 65.95g | Prot: 128.39g | Carbs: 223.66g.
Breakfast: Сладиал Крекер с Отрубями, Дикси Груша Сезонная, Свежее Завтра Творог 5%, Кофе. Lunch: Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Sporty Печенье Двойной Шоколад, Хлебзавод 28 Хлеб Дарницкий, Tuna Тунец Натуральный Филе , Огурец, Помидоры, Barilla Макароны Бантики Отварные. Dinner: Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Tuna Тунец Натуральный Филе , Огурец, Помидоры, Barilla Макароны Бантики Отварные. Snacks/Other: Diyes Plus Батончик Мюсли Кокосовый, Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Хлебзавод 28 Хлеб Дарницкий, Огурец, Помидоры, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо, Orbit Жвачка Сочный Арбуз. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|