|
Что делать, если не хочешь есть?
Я соблюдала низкокалорийную диету по всем правилам, так же правильно из нее вышла, удачно похудела и уже на протяжении полутора месяцев совсем не набрала сброшенный вес. Однако с января я планирую опять сесть на низкокалорийную диету.
Для этого соответственно нужно следить за питанием, добирать БЖУ и свою суточную норму ккал на баланс. Однако я ее стабильно не добираю, при этом я не мучаю себя голодом, ем любые продукты в рамках пропорций БЖУ. Однако мне просто не хочется столько есть, чтобы все добрать. И что делать 🥲
Переживаю, что собью себе всю обменку, и тогда не получится качественно сбросить вес зимой. Что делать в такой ситуации?🥲
|
1806 kcal
|
Fat: 70.35g | Prot: 129.54g | Carbs: 171.03g.
Breakfast: FITKIT Protein Cake Tropical Coconut, Snaq Fabriq Crispy Chips, Простоквашино Сметана 15%, Табрис Борщ с Говядиной и Свежей Капустой. Lunch: Кухня на Районе Шаурма на Районе. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Азбука Вкуса Суши Сэндвич Спайси Креветка. more...
|
|