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Domanda: entro un range di BMI normopeso piuttosto ampio, come sappiamo qual è il peso più giusto per noi, come singoli individui? Esiste? E' una questione estetica? Si misura in qualche modo?
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908 kcal
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Fat: 23.30g | Prot: 57.43g | Carbs: 114.11g.
Breakfast: Coop Corn Flakes Glassati, Candia Latte Parzialmente Scremato UHT. Lunch: Pesca. Dinner: Petto di Pollo, Carne, Pescanova Hamburger di Salmone, Mulino Bianco Cracker Integrali. Snacks/Other: Galbusera Magretti Cacao, Coop Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente. more...
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2552 kcal
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Exercise:
Yoga - 1 hour, Driving - 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
credo che solo un nutrizionista basandosi su dei dati specifici (massa grassa, etá etc), e sulle aspettative personali del paziente può indicare oggettivamente il BMI migliore da raggiungere. Noi "comuni mortali" possiamo giusto andare ad occhio, tenendo conto del peso e di come ci sentiamo/vediamo
17 Aug 23 by member: @boutMe
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Ma è molto soggettivo, dipende da tanti fattori, come la propria costituzione (normolinea, brevilinea, longilinea), la propria composizione corporea ad un certo BMI, quelli che sono i propri obiettivi (estetici o di salute, ecc.). Un soggetto molto muscoloso e allenato ad esempio potrebbe pesare molto ma essere molto più in forma rispetto ad un altro che è sottopeso e ha una composizione corporea pessima.
17 Aug 23 by member: MartiEle222
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basta guardarsi allo specchio
17 Aug 23 by member: giokaos
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