|
|
1086 kcal
|
Fat: 49.49g | Prot: 69.01g | Carbs: 91.06g.
Breakfast: حليب الولد الذكي حليب مجفف, بيضة, الزيتون (صغير- كبير جدا), فلفل جالابينو, الكرفس. Lunch: التفاح, نادك شراب لبن عيران بقر, الثوم, بديل صويا صوص, بنده زيت زيتون, صدر دجاج, البصل, الطماطم, لوزين فلفل رومي , ملفوف نئ ملفوف. Snacks/Other: دبس التمر, راشي راشي. more...
|
|
 Comments
ما شاء الله انجاز حلو
وش كثر اخذتي وقت عشان توصلين لهدفك انا بديت بعد بوزن 80 من شهر
17 Aug 23 by member: sabrinabdulh
|
@sabrinabdulh تقريبا 10اشهر بس بدون ما احسب سعراتي اخر كم كيلو بديت احسب السعرات
17 Aug 23 by member: zzzz-
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|