Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
87.2 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 30.94g | Prot: 71.11g | Carbs: 157.16g.
Breakfast: Banan, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Zott Jogurt Naturalny, SFD Odżywka Białkowa, Plasterki Szynki ze Sklepu. Lunch: Plasterki Szynki ze Sklepu, Chleb IG, Lody w Formie Kanapki. Dinner: Kiełbasa Podwawelska, Łowicz Sos Słodko-Kwaśny, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|