Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1120 kcal
|
Fat: 31.96g | Prot: 85.86g | Carbs: 122.94g.
Breakfast: Вода, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Красные Помидоры, Суп Куриный с Чечевицей, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Food Master Кефир 2,5%, Вода, Арбуз. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|