|
Доброе утро худеющий мир! Я наконец-то решила взяться за ум и худеть. Мой завтрак на 430 Кк, планирую делать 3 приема пищи, общей калорийностью 1400Кк, Б-100, Ж-50, У-до 130. Попробую без перекусов, и как минимум 30 минут физ нагрузки в день.
|
772 kcal
|
Fat: 38.20g | Prot: 57.31g | Carbs: 65.08g.
Breakfast: Two Good Йогурт, Сладкий Красный Перец, Carb Counter Тортилья, Lidl Моцарелла, Вареное Яйцо, Стары Менск Молоко 2%, Оливковое Масло. Lunch: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Сметана 15%, Борщ с Говядиной. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Хозяйка Мемной Горы's Weight History
|