Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2015
|
61.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2982 kcal
|
Fat: 102.84g | Prot: 69.69g | Carbs: 485.26g.
Breakfast: Зеленый коктейль с бананом, Яблочный Сок, Яблочный Сок, Яблочный Сок, Яблочный Сок, Витаминно-энергетический завтрак. Lunch: Персики, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Груша, Пророщенная гречка. Dinner: Сало, Салат овощной с помидорами и цукини. more...
|
|
2551 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Силовые бицепс - 45 minutes, ИИ Ноги - 45 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 15 hours and 10 minutes, Vacuuming - 30 minutes, Кинезиологическая гимнастика - 10 minutes, Веретено - 10 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|