лиса ☀️'s Journal, 16 Aug 23

обед на работе 🐝
макароны с запеченным куриным филе, салат из капусты, моркови и огурца 🥒
забыла батончик к чаю дома 😢

КБЖУ: 288/34/4/26

перекус:
творог 9%, йогурт «кленовый сироп и грецкий орех»

КБЖУ: 267/21/14/13

---

1335 kcal

Fat: 68.29g | Prot: 109.66g | Carbs: 62.88g.   Breakfast: Подсолнечное Масло, Миндаль Миндаль, Банан, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Жареное Яйцо, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Макароны Отварные. Dinner: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Ряба Майонез Польза Масел, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Other: Даниссимо Грецкий Орех и Кленовый Сироп, Белозорие Творог 9%. more...