|
|
1538 kcal
|
Fat: 56.57g | Prot: 102.04g | Carbs: 152.58g.
Breakfast: Kotimaista Rasvaton Maitojuoma, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Milbona Goldessa Cream Cheese Light, Skyr Wanhanajan Vanilja, Gluteeniton Iso Kaurahiutale, Foodin Chia-Siemen, Pakkasmarja Mustikka, Maitokahvi. Lunch: Maitokahvi, Fetajuusto, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty), Grillimaisteri Kanan Sisäfilee Mamma Mia, Freshona Chickpeas Kikherneet , Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Kirsikkatomaatit, Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa, Oliiviöljy. Dinner: Kotimaista Kevyt Kermaviili 6%, Nixe Tonnikalaa Vedessä, Patros Feta, Soijakastike, Porkkanat, Kurkku, Salaatti, Kirsikkatomaatit, Paprika (Keltainen). Snacks/Other: Pakastemustikat, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, Alesto Suolapähkinä, Celsius Mango Passion, Maitokahvi, Isokari Graavilohisiivu, Paprika (Keltainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Keitetty Kananmuna. more...
|
|
1776 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 40 minutes, Body Combat - 50 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
L33nuliinu's Weight History
|