Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
74.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 72.81g | Prot: 99.72g | Carbs: 143.73g.
Breakfast: Kinder Молочный Ломтик, Персики, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий. Lunch: Суп с Фрикадельками, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Свекла Вареная. Dinner: Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная, Курица Вареная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
|
1975 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sonya_lisa's Weight History
|