Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2105 kcal
|
Fat: 97.52g | Prot: 95.89g | Carbs: 217.57g.
Breakfast: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Вязанка Молокуша, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский. Lunch: Rainbow Тунец в Воде, Картофель Отварной, Дым Дымыч Сосиски Классические со Сливками. Dinner: Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Snacks/Other: Ванюшкины Сладости Ванюшкины Сладости со Сгущёнкой. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
Noosfera's Weight History
|