Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
82.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 88.65g | Prot: 115.35g | Carbs: 146.85g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Мёд, Ежевика, Грецкие Орехи, Сырники с Рисовой Мукой, Кешью, Фундук Сушеный. Lunch: Гречка Отварная, Подлива с Курицей, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Кабачки Жареные. Dinner: Trapa Шоколад 80%, Гречка Отварная, Подлива с Курицей, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Кабачки Жареные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chereutayana's Weight History
|