Tonga68's Journal, 15 Aug 23

Heute mal ganz simpel……Eisbergsalat/Tomaten/Thunfisch/Joghurtdressing😋.
328kcal

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1945 kcal

Fat: 71.93g | Prot: 171.60g | Carbs: 148.24g.   Breakfast: Schwartau Extra Zero Schwarzkirsche, Anker Hering in Gelee, Vogtlandweide Kräuterquark Leicht, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Die Thüringer Thüringer Sülzfleischwurst, Kamillentee, Gurke (Geschält), Weihenstephan Butter, Äpfel, Pfirsiche, Baumann Eiweissbrot Baumanns Eiweissbrot , Wasa Rustikal, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Aldi Schokobrötchen , Milbona Kaffeesahne 12%, Kaffee. Dinner: Almare Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Zitronensaft, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%. Snacks/Other: Wurzener Erdnussflips, Limettensaft, Ja! Quark 20%, Magerquark, DM Mivolis Magnesium-Citrat, Milbona Kaffeesahne 12%, Kaffee. more...