Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
69.0 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 5.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 34.70g | Prot: 44.98g | Carbs: 184.24g.
Breakfast: Белая Дача Салат Айсберг, Жареное Яйцо, Astoria Бургер Соус, Папа Может Сосиски Сочные, Макароны Отварные. Dinner: Арбуз, Жареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Белая Дача Салат Айсберг, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Макароны Отварные. Snacks/Other: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Nestea Зелёный Чай Клубника и Малина. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen_ermak's Weight History
|