Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 57.11g | Prot: 125.41g | Carbs: 106.86g.
Breakfast: Royal Cake Вафли, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Увелка Булгур. Lunch: Яйцо, Clever Капуста Брокколи, Лук, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Петелинка Бедро Особое. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritaswiss's Weight History
|