|
За 6 дней до 44 лет сделала биоимпеданс тела. Замеры были в спортзале натощак (есть у нас такая бесплатная опция к абонементу). По результатам мне необходимо сбросить 2 кг жира. Хочу конечно сбросить чуть больше и набрать мышечной массы.
|
1557 kcal
|
Fat: 63.05g | Prot: 101.26g | Carbs: 152.13g.
Breakfast: Кофе, Коровка из Кореновки Творог 5%, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Грудка Индейки, Лук, Кубаночка Масло Кукурузное, Prisma Томат Розовый, Морковь, Болгарский Перец, Гречка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Кабачок, Кубаночка Масло Кукурузное, Prisma Томат Розовый, Болгарский Перец, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Грудка Индейки. Snacks/Other: Аю Дух Леса Орехи Кедровые Очищенные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Персики, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Кофе, Вареное Яйцо. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зефирка21's Weight History
|