Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
73 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 53.43g | Prot: 122.36g | Carbs: 135.22g.
Breakfast: Bonvida Гауда Сыр Нарезка, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Чечевица Вареная, Жареное Яйцо. Lunch: Суп Куриный с Рисом, Bonvida Гауда Сыр Нарезка, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Dinner: Брокколи на Пару, Ля Фантази Треска на Пару, Мистраль Чечевица Вареная, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Персики, Сливы, Фруктово-Ореховая Смесь, Победа Горький Шоколад 72% Какао. more...
|
|
2265 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Breastfeeding - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 15 minutes, Resting - 11 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sonya_lisa's Weight History
|