Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 55.27g | Prot: 94.63g | Carbs: 116.58g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо, Победа Шоколад Горький 72%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Карат Плавленый Сыр Дружба, Красная Цена Хлеб Белый , Кофе без сахара и молока. Lunch: Булгур (Вареный), Свиные Котлеты, Куриная Грудка Отварная, Помидоры по корейски, Тыквенный суп на куриной грудке. Dinner: Свиные Котлеты, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Савушкин Продукт Теос 2%, Кофе с молоком 2, Ашан Слива Сезонная, Ашан Темный Шоколад со Стевией 52% Какао, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliboyrova7173's Weight History
|