Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
95.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 33.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 60.35g | Prot: 89.43g | Carbs: 151.66g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Favorite Фруктоза, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна, Агуша Ряженка Детская 3,2%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ростик'c - KFC Донат Банановый. Dinner: Халва, Котлета Куриная, Картофель Отварной, Маркет Перекресток Сыр Мягкий с Белой Плесенью Бри. Snacks/Other: Салат Айсберг, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Укроп, Тушеное мясо со сметаной 14.08.23, Картофель Отварной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asovasells's Weight History
|