|
menu yang direkomenin ahli giziku :)) ada cemilan nya kok kya roti sama buah hehe . menu ini buat aku yg bb 127 kg ya guys. semangattttt!!!
|
1022 kcal
|
Fat: 24.88g | Prot: 68.06g | Carbs: 145.15g.
Breakfast: Flimty Flimeal. Lunch: Uleg Sambal Pedas, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Fukumi Nasi Porang. Snacks/Other: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Buah Anggur, Roti, Apel. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ladyllvn's Weight History
|