Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
51.2 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 53.76g | Prot: 50.19g | Carbs: 132.75g.
Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Стародворье Пельмени Отборные из Свинины и Говядины. Dinner: Грейпфрут, Булгур (Вареный), Мираторг Котлета из Индейки, Растительное Масло, Капустный Салат, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Coffee Like Латте (300мл). Snacks/Other: Куриная Печень, Белый Хлеб. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali06.14's Weight History
|