|
В последние дни катастрофически себе не нравилась, считала себя заплывшей, вчера ничего не считала, ела шашлык, пила пиво и вино, проснулась не заплывшая, чудеса)))
|
1394 kcal
|
Fat: 57.83g | Prot: 76.95g | Carbs: 122.37g.
Breakfast: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Red Bull Red Bull со Вкусом Арбуза. Lunch: Гост Мороженое Сливочное Ванильное с Вареным Сгущеным Молоком в Вафлях с Шоколадной Глазурью. Dinner: SPAR Паста с Курицей, Кофемания Капучино Гранде. more...
|
|
 Comments
Mama~Inna от таких запросов кровь стынет в жилах)) Пойди туда, не знаю куда, принеси то, не знаю что..
14 Aug 23 by member: BABEL1992
|
фигура у Вас отличная, качественная и сухая😊
14 Aug 23 by member: BABEL1992
|
Это горит в дефиците только, спорт поможет вам активность поднять и повысить тонус мышц и кожи.
14 Aug 23 by member: Anna_FitМе
|
Да, я тренируюсь, долгое время были только групповые тренировки, пилон (сейчас полгода перерыва), совсем недавно начала ходить непосредственно в зал, с тренером. Просто для поддержания мышц в тонусе, думаю, достаточно и правда дефицита и тренировок с собственным весом, небольшим)
14 Aug 23 by member: a.nilegna
|
А вы начните сначала одно, потом другое. По ходу дела разберитесь что вам подходит. И не бойтесь ничего себе накачать, это очень долго. В любой момент сможете остановиться
14 Aug 23 by member: Asliils_A
|
Mama~lnna чтоб накачать руки, ноги нужно ебашить не по детски продолжительный период. Силовые разные бывают.
14 Aug 23 by member: julsmor
|
Автор вы круто выглядите 👀 красивый животик 👍
14 Aug 23 by member: julsmor
|
15 Aug 23 by member: daun2281488
|
так очень часто именно после пива на утро появляется венозность
15 Aug 23 by member: dgagarin
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.nilegna's Weight History
|