Leiryele's Journal, 14 Aug 23

Cafezinho básico... Foco na missão! Bom dia guerreiros e guerreiras!

View Diet Calendar, 14 August 2023:
1119 kcal Fat: 35.30g | Prot: 70.18g | Carbs: 128.38g.   Breakfast: Mamão Formosa, Café com Açúcar, Ovo (Inteiro), Maionese Light, Wickbold Pão de Forma 5 Zeros. Lunch: Feijão Preto Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Preto Cozido, Macarrão. Snacks/Other: Hortifruti Mamão Formosa, Café com Açúcar, Quatá Leite Integral, Ovo, Padaria Pão Francês. more...

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