Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
111.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
979 kcal
|
Fat: 30.33g | Prot: 77.61g | Carbs: 39.99g.
Breakfast: Меридиан Риет из Тунца, Творог 9%, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яйцо Всмятку. Dinner: Кружечка Чешского Пиво Светлое, Зеленый Перец, Форель на Пару, Огурец (без Кожуры), Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@geer_man's Weight History
|