Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
50.4 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
480 kcal
|
Fat: 28.24g | Prot: 35.05g | Carbs: 20.85g.
Breakfast: Хлеб Черный, Глобус Свекла с Черносливом, Lindt Горький Шоколад 90%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Сулугуни, Глобус Рулет Куриный с Омлетом. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Умалат Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Капучино (Обезжиренное). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana.cantrmir75's Weight History
|