Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
86 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1668 kcal
|
Fat: 92.82g | Prot: 84.84g | Carbs: 124.15g.
Breakfast: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Помидоры, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Кабачок, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: FitnesShock Cocos, Бабкины Семечки Семечки, Большая Кружка Молоко 2,5%, Капуста с курицей. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Славица Мороженое Пломбир Ванильный "Пломбир на Сливках". Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Хлеб Бородинский, Магнит Банан, Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|