|
👧🏻 : Ka memang ga serem cewe berotot kalau ngeGym? 👱🏻♀️: Bahkan saya bisa lebih feminim dan gemoy dibanding kamu yang sibuk cardio aja 😅
|
1928 kcal
|
Fat: 63.90g | Prot: 128.09g | Carbs: 202.73g.
Breakfast: Indomilk Susu SKM, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Paha Ayam, Sinti Bumbu Pecel, Nasi Putih. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Sinti Bumbu Pecel. Dinner: Telur Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Fiesta Chicken Nugget, Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tomat Merah, Pakcoy, Bimoli Minyak Goreng. Snacks/Other: Sari Roti Roti Tawar (1), Bango Kecap Manis, Sunpride Pisang Single, Telur, Chia Seed, Haverjoy Havermout Quick Cooking. more...
|
|
1 to 20 of 43
 Comments
13 Aug 23 by member: nininkitty
|
iya yaa kenapa banyak yg ga suka gym… temen temen aku juga katanya mending lari (cardio) daripada gym😭😭 padahal mah kalo di pikir pikir lagi gym juga lebih baguss soalnya lebih fokus ngebangun otot yaa daripada kardioo. sebenernya sama aj tapi aku mikir lebih baguss angkat beban
13 Aug 23 by member: bing3eating recovery
|
13 Aug 23 by member: vie_liu
|
Menurutku lebih serem cewe yg kebanyakan fat,
13 Aug 23 by member: fuadpixels
|
@l0serr : betul say lebih baik angkat beban, ini kampanye aja biar teman2 lainnya bisa ikut suka latihan beban . Dengan latihan beban kita latih otot rangka biar makin kuat
13 Aug 23 by member: nininkitty
|
13 Aug 23 by member: nininkitty
|
@fuad : hehe beda konteks ya
13 Aug 23 by member: nininkitty
|
13 Aug 23 by member: Azis Nurul
|
@azis : eh ada legends FS nih . Sungkem suhu 🙏🏻
13 Aug 23 by member: nininkitty
|
13 Aug 23 by member: Aming73
|
pe nggym udah daftar tapi kalo bnyak org gk jdi nge gym
13 Aug 23 by member: alia02102
|
13 Aug 23 by member: nia-nai
|
14 Aug 23 by member: nininkitty
|
@alia : ayo ka jangan malu. Orang2 di gym baik2 ko. Dan bahkan mereka fokus sama target latihan mereka masing2, kita masuk ruangan juga ga akan di notice. Semengat ya
14 Aug 23 by member: nininkitty
|
14 Aug 23 by member: nininkitty
|
14 Aug 23 by member: BellaAnggra
|
aku malah pengen banget gym angkat beban, gara2 cardio aja otot jd ikutan berkurang, bener banget kata2 dari para pakar perdietan dan perolahragaan 🤭 tp karena waktu dan niat yg blm ada, msh seneng sama lari2 sore olah raganya, km keren banget kak 💪
14 Aug 23 by member: marthanababan
|
sebenernya pengen juga ke gym, tapi emang gak ada waktu buat kesana. dan anak GK ad yg jagain. alhasil angkat beban sendiri di rumah dengan barang seadanya. pake beras pun aku lakui meski sedikit" semoga nanti ada hasilnya
14 Aug 23 by member: kharismayogii27
|
cewek mah gak bakal berotot kalo nge gym..kecuali suntik hormon ...karna cewek gak ada hormon kayak laki2 yg bikin berotot...
14 Aug 23 by member: zevi oryanita
|
wkwkwkwk outfit kak ninin mah keren
14 Aug 23 by member: El-Sya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nininkitty's Weight History
|