Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
|
84.8 kg
Lost so far: 35.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1893 kcal
|
Fat: 60.21g | Prot: 184.18g | Carbs: 155.35g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ратибор Варенье Смородиновое, Сырники протеиновые 100г, Живой Хлеб Хлеб с Отрубями, Акашево Грудка Копчено-Вареная, Первый Вкус Молоко 3,2%, Myprotein Omega 3. Lunch: Первый Вкус Молоко 3,2%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Окей Перец Красный, Рис с морковью и луком 100г, Котлеты с творогом 100г. Snacks/Other: Живой Хлеб Хлеб с Отрубями, Акашево Грудка Копчено-Вареная, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Первый Вкус Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|