Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
84.6 kg
Lost so far: 35.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2825 kcal
|
Fat: 123.06g | Prot: 221.44g | Carbs: 209.87g.
Breakfast: Bonduelle Фасоль Белая Консервированная, Овощи тушеные 100г, Печень тушеная 100г, Barilla Макароны Вареные, Перекресток Авокадо, Ашан Огурец, Myprotein Omega 3, Первый Вкус Молоко 3,2%. Lunch: Котлеты с творогом 100г, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Окей Кешью Жареный. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Megaprotein Протеин, Первый Вкус Молоко 3,2%. Snacks/Other: Первый Вкус Молоко 3,2%, Семейка Озби Печенье с Семечками, Delicados Тортилья, Брест Литовск Сыр Российский, Филе бедра запеченное 100г. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|