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Pessoal, por gentileza.. gostaria de dicas para as saladas..
posso deixá-las já picadinhas/cortadas (sem temperar) para a semana? Alguém faz dessa forma? Será que conserva bem?
Obrigada!
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716 kcal
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Fat: 28.63g | Prot: 56.95g | Carbs: 61.71g.
Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café com Açúcar. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cenouras, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Palmito, Tomates. Snacks/Other: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Pão Branco Torrado, Água. more...
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 Comments
Saladas cozidas como brócolis, couve-flor e cenoura cozida ficam bem para mim durante a semana. Já saladas crus, como tomates, pepinos e cenoura cru sempre ficam meio ressecadas. Pode ser pela forma de armazenamento, mas o que funciona para mim é deixar tudo separado, folhas lavadas, ingredientes cozidos e cortar/ralar os elementos crus na hora ou pouco antes.
12 Aug 23 by member: Beatriz Lamonica
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Obrigada pela dica, Beatriz!
Vou tentar!
12 Aug 23 by member: taynara_m
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