Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
59.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 69.01g | Prot: 84.29g | Carbs: 168.74g.
Breakfast: Покровский Хлеб Хлеб Венский с Изюмом , Светаево Масло, Светаево Тильзитер, Мистраль Крупа Манная Семолина, Кунгурский Молоко 2,5%. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Лэнд Филе Куриное Жареное, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Первый Вкус Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|