|
як прискорити метаболізм? після голодовок боюсь нормально їсти...
|
1218 kcal
|
Fat: 49.00g | Prot: 41.28g | Carbs: 153.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сметанник. Lunch: Кукуруза Вареная, Peri-Peri Соус Гостро-Солодкий, Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Ласунка Стакан Великан Пломбир. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, АТБ Лохина, Запіканка З Лаваша І Творога , Сильпо Яблоко Чемпион. more...
|
|
 Comments
По перше, сонце, не бійся їсти
Знаю, що це дуже важко робити, якщо вже маєш рхп
Але
Набрати кг ваги і більше за день-неможливо
Ти ж не їси 9000ккал+?
Це просто вода
Купи маленьку тарілку (200гр)
І починай їсти дрібними порціями
Те що хочеш, а не те що 'можна'
12 Aug 23 by member: EvalonPola
|
стараюсь так і робити,але коли мені здається,що багато з'їла,просто 15 хв сиджу в туалеті,щоб позбутися з'їденого...
хочу вилікувати це,я втомилася
12 Aug 23 by member: diiinh
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|