Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
87.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 89.40g | Prot: 118.92g | Carbs: 82.41g.
Breakfast: Бабкины Семечки Семечки, Белый Город Молоко 2,5%, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Хлеб Бородинский. Lunch: Бабкины Семечки Семечки, Олейна Подсолнечное Масло, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Магнит Сыр Российский 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках. Snacks/Other: Магнит Слива. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|