Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 33.06g | Prot: 174.10g | Carbs: 72.52g.
Breakfast: egyfitness بياض بيض, Kraft Cheese Slice Light. Lunch: افضل سمك سمك مشوي, صدور دجاج صدور دجاج, عام مكرونة مسلوقة. Dinner: صدور دجاج صدور دجاج. Snacks/Other: كيوي كيوي فاكة, فراولة فراولة. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|