Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
74.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 64.92g | Prot: 100.22g | Carbs: 110.90g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние, Alpen Gold Oreo. Lunch: Арбуз, Простоквашино Сметана 15%, Ермолино Пельмени с Кроликом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Жареное Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Помидоры. Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|