|
Öğle yemeği antreman sonrası 💪😌
|
2952 kcal
|
Fat: 193.95g | Prot: 203.59g | Carbs: 108.02g.
Breakfast: Salam, Tahıllı Ekmek, Salatalık, Maydanoz, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Domatesler, Ceviz. Second Breakfast: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Muz. Elevenses: Gün Kurusu, Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Sebze Graten, Tavuk Pirzola. Tea: Fındık. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Hellim, Karışık Yeşil Salata, Hellim. Snacks/Other: Süt. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|